Cách Kiểm Soát Bệnh Suy Giãn Tĩnh Mạch Để Nâng Cao Chất Lượng Cuộc Sống

Bác sĩ Đào Xuân Tùng từ Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM đã nhấn mạnh rằng số lượng bệnh nhân mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch đang gia tăng đáng kể trong thời gian gần đây. Trong một buổi khám bệnh, bác sĩ Tùng nhận thấy khoảng 30-40 bệnh nhân đến khám, trong đó hơn 10 người có dấu hiệu của suy giãn tĩnh mạch chi dưới. Đặc biệt, tình trạng này phổ biến hơn ở phái nữ trong độ tuổi từ 40-49 và những người đã trải qua giai đoạn mãn kinh. Can Thiệp Đột Phá Giải Cứu Bệnh Nhân Phình Động Mạch Chủ… Cải Cách Hệ Thống Cấp Cứu Ngoại Viện Tại Việt Nam Đến Năm… Bệnh viện Nhi Hải Phòng Tăng Cường An Ninh Qua Diễn Tập X…

Thay Đổi Thói Quen Để Ngăn Ngừa Bệnh Tật

Bác sĩ Tùng cho biết lối sống ít vận động là một yếu tố chính góp phần vào sự gia tăng số trường hợp mắc bệnh này. Những người làm việc văn phòng thường phải ngồi yên trong thời gian dài, trung bình từ 7-8 giờ/ngày, khiến cho các cơ chân không được vận động đủ.

Đối tượng phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn so với nam giới. Các triệu chứng thường gặp bao gồm cảm giác nặng nề ở chân, tê bì và khó chịu rõ rệt hơn vào cuối ngày. Nhiều bệnh nhân còn có thể nhận thấy sự phình to của các tĩnh mạch dưới da.

Tại bệnh viện, người bệnh có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp như xoa bóp và bấm huyệt. Phương pháp này giúp cải thiện lưu thông máu tĩnh mạch từ chi dưới trở về tim, thông qua các động tác xoa bóp từ bàn chân lên đùi.

Bên cạnh đó, điện châm cũng được sử dụng, với các huyệt tác động tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân. Vật lý trị liệu cũng là một lựa chọn, bao gồm các bài tập vận động nhẹ và thiết bị nén ép nhằm hỗ trợ tuần hoàn tĩnh mạch.

Mặc dù những phương pháp này giúp cải thiện triệu chứng, bác sĩ Tùng lưu ý rằng chúng không thể giải quyết triệt để nguyên nhân gây ra suy giãn tĩnh mạch. Vấn đề mấu chốt là bệnh nhân cần hiểu rõ cơ chế lưu thông máu ở chi dưới và chủ động thay đổi thói quen sống hàng ngày.

Để máu tĩnh mạch từ chân trở lại tim, cần sự hỗ trợ của hoạt động cơ, nhất là các cơ bắp chân. Khi ngồi hoặc đứng lâu, các cơ này không hoạt động, gây trở ngại cho dòng máu trở về tim.

Do đó, những người làm việc trong tư thế đứng hoặc ngồi lâu cần thường xuyên thay đổi tư thế, đứng dậy đi lại sau khoảng 40-60 phút. Những hoạt động đơn giản như đi dạo trong phòng hoặc lấy nước cũng rất có lợi cho việc tăng cường hoạt động của chân.

Theo bác sĩ Xuân Tùng, điều trị chỉ là phần đầu trong việc kiểm soát bệnh. Nếu người bệnh trở lại với thói quen cũ sau khi điều trị, triệu chứng có thể tái phát.

Vai Trò Của Lối Sống Trong Việc Kiểm Soát Bệnh

Rất nhiều bệnh nhân khi có dấu hiệu như tê chân, nặng chân thường không lập tức đi khám mà chọn cách tự điều trị bằng thuốc. Điều này có thể dẫn đến việc bệnh chỉ được chẩn đoán một cách hạn chế. Bác sĩ Tùng khuyên rằng việc thăm khám chuyên khoa là cần thiết để xác định tình trạng bệnh và có phương pháp điều trị hợp lý.

Người bệnh cần hiểu rằng suy giãn tĩnh mạch là tình trạng cần được quản lý liên tục. Bên cạnh các phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ, việc duy trì thói quen vận động hợp lý, không ngồi hoặc đứng quá lâu và thay đổi lối sống là rất quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa tái phát.

Bác sĩ Tùng nhấn mạnh rằng suy giãn tĩnh mạch là một bệnh lý mạn tính, yêu cầu sự kiên nhẫn trong việc theo dõi và điều trị. Kết hợp chẩn đoán y học hiện đại với phương pháp điều hòa, phục hồi của y học cổ truyền sẽ giúp kiểm soát triệu chứng một cách hiệu quả, ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như loét chân và huyết khối tĩnh mạch, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Đi bộ có lợi cho tim mạch

SKĐS – Nhiều người mắc suy giãn tĩnh mạch lo ngại vận động, nhưng đi bộ đúng cách lại tăng cường lưu thông máu, giảm triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng nếu có phương pháp điều trị hợp lý.