Chuyên mục

Y Học Cổ Truyền

182 bài viết trong chuyên mục này

library_books Trong chuyên mục này có 182 bài viết

visibility Bạn đang xem: Y Học Cổ Truyền

Y Học Cổ Truyền schedule 06/09/2026

Tăng sức đề kháng cho trẻ trước năm học: thực hành dinh dưỡng, thói quen và chăm sóc hằng ngày

Chuẩn bị thể lực và thói quen cho trẻ trước năm học giúp giảm ốm vặt: thực đơn dễ tiêu, giữ ấm vùng hô hấp, ngủ ổn định, xoa bóp nhẹ và biết khi nào cần khám chuyên môn.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 06/09/2026

Ngâm chân hiệu quả và an toàn: hướng dẫn lựa chọn, thời điểm và lưu ý

Ngâm chân có thể giúp thư giãn, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ một số vấn đề theo quan niệm Đông y. Bài viết hướng dẫn lựa chọn dược liệu, nhiệt độ, thời điểm và những nhóm cần thận trọng.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 06/09/2026

Đi bộ nhẹ ngay sau bữa ăn: khi nào có lợi, khi nào cần thận trọng

Đi bộ nhẹ ngay sau bữa ăn có thể giúp giảm cảm giác chướng và ổn định đường huyết ở một số người. Bài viết giải thích cơ chế, cách thực hành an toàn và những trường hợp cần thận trọng.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 05/09/2026

Tập luyện để giảm cholesterol: Lộ trình thực tế và những điều cần biết

Tập luyện đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát cholesterol nhưng không phải thay thế thuốc. Bài viết hướng dẫn cách xây chương trình tập an toàn, lựa chọn bài tập và những lưu ý để bảo vệ tim mạch.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 05/09/2026

Nhân sâm và huyết áp: Khi nào người tăng huyết áp cần thận trọng?

Nhân sâm không phải đối tượng bị cấm tuyệt đối cho mọi người tăng huyết áp, nhưng tác dụng lên huyết áp khác nhau tùy loại sâm, liều và người dùng. Bài viết tập hợp bằng chứng hiện có và hướng dẫn thực tế để dùng an toàn.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 05/09/2026

Hạt chia và táo bón: thực đơn, cơ chế tác dụng và cách dùng an toàn

Hạt chia là nguồn chất xơ hòa tan tiện dụng, có thể hỗ trợ làm mềm phân và cải thiện táo bón khi dùng đúng cách. Bài viết này giải thích cơ chế, gợi ý công thức và nêu rõ lưu ý an toàn.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 05/09/2026

Rượu ngâm hoa đu đủ đực: lợi ích được chứng minh, giới hạn và hướng dùng an toàn

Bài viết phân tích các thành phần có trong hoa đu đủ đực, so sánh công dụng dân gian với bằng chứng hiện có và đưa hướng dẫn ngâm — dùng an toàn dựa trên thông tin thực tế.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 04/09/2026

Lá mít làm thuốc: truyền thống, cách dùng dân gian và những lưu ý quan trọng

Lá mít được dùng trong nhiều bài thuốc dân gian: lợi sữa, rối loạn tiêu hóa, đắp ngoài da. Bài viết phân tích các công thức truyền thống, bằng chứng hiện có và những cảnh báo an toàn cần biết.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 04/09/2026

Giãn cơ giảm căng thẳng: 7 động tác đơn giản cho cổ, lưng và vai

Tập giãn cơ đúng cách có thể làm dịu cơ bắp căng cứng và cải thiện biên độ vận động. Bài viết hướng dẫn 7 động tác dễ thực hiện cùng những lưu ý an toàn và ứng dụng trong đời sống hàng ngày.

admin

Đọc tiếp arrow_forward